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中美時差，一般是指北京時間和美國東部時間或西部時間的時差。當美國實行夏時制時，北京時間比美國東部（簡稱為E.T.)時間正好早到12個小時。非夏時制時，北京時間比美國東部時間早到13個小時。因此中美時差分為中美標準時差和中美夏令時時差。因為中國只有一個時間標準，即北京時間。

美國時間

而美國采用夏冬雙時制，一個是夏令時，一個是冬令時（即標準時）。夏令時比標準時早一個小時。美國從2007年起修正時令，夏令時在每年三月的第二個星期日，冬令時在每年十一月的第一個星期日。亞利桑那州、印第安娜州、夏威夷州不使用夏時制。

美國冬令時

美國自東海岸至西海岸橫跨西五區(qū)至西十區(qū)，共六個時區(qū)。

一、東部時間——EASTERN TIME（ET） (西五區(qū)時間) 華盛頓特區(qū)、紐約、波士頓、亞特蘭大、費城、邁阿密等在此時區(qū)。

二、中部時間——CENTRAL TIME（CT） (西六區(qū)時間) 芝加哥、圣路易斯、新奧爾良、休斯頓等在此時區(qū)。

三、山地時間——MOUNTAIN TIME（MT） (西七區(qū)時間) 丹佛、鳳凰城、鹽湖城等在此時區(qū)。

四、太平洋時間——pacific time zone（PST）(西八區(qū)時間) 洛杉磯、舊金山、圣地亞哥、拉斯維加斯、西雅圖等在此時區(qū)。

五、阿拉斯加-夏威夷時間——Alaska-Hawaii time (西九區(qū)時間和西十區(qū)時間) 阿拉斯加和夏威夷等在此時區(qū)。

北京時間=美國時間+時差（因為北京時間早于美國時間）

中美標準時差，即美國標準時間與北京時間的時差：

1、東部時間：-13

2、中部時間：-14

3、山地時間：-15

4、太平洋時間：-16

5、阿拉斯加-夏威夷時間：-17、-18

美國夏令時

中美夏令時時差，即美國夏令時間與北京時間的時差： （夏令時比標準時間早一個小時）

1、東部時間：-12

2、中部時間：-13

3、山地時間：-14

4、太平洋時間：-15

5、阿拉斯加-夏威夷時間：-16、-17

美國時區(qū)簡稱：東部(EST/EDT)，中部(CST/MDT)，山地(MST/MDT)，太平洋(PST/PDT)，阿拉斯加(AKST/AKDT)，夏威夷(HST/HDT)

ST是Standard Time（標準時間）；DT是Daylight Time（夏令時間）。