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到美國留學(xué)、旅游的小伙伴們都會遇到一個極其頭疼的問題，那就是時差，很多時候都不適應(yīng)，導(dǎo)致身體不適，就這個問題，小編就向大家介紹一下美國時間。

美國時間一般被認為是美國本土的時間。美國本土橫跨西五區(qū)至西十區(qū)，共六個時區(qū)，每個時區(qū)對應(yīng)一個標(biāo)準時間。從東向西分別為東部時間(EST)（西五區(qū)時間）、中部時間(CST)（西六區(qū)時間）、山地時間(MST)（西七區(qū)時間）、太平洋時間（西部時間）(PST)（西八區(qū)時間）、阿拉斯加時間(AKST)（西九區(qū)時間）和夏威夷時間(HST)（西十區(qū)時間），按照“東早西晚”的規(guī)律，各遞減一小時。美國從每年3月的第二個星期日至11月的第一個星期日采用夏令時，夏令時比正常時間早一小時。

美國的時區(qū)界限并不完全按照經(jīng)線劃分，基本上照顧了各州的自然邊界。不同的時區(qū)覆蓋的州市大小、多少不同。東部時間(EST)包括大西洋沿岸及近大陸的19個州和華盛頓特區(qū)，代表城市華盛頓、紐約。中部時間(CST)代表城市芝加哥、新奧爾良。山地時間(MST)代表城市鹽湖城、丹佛，太平洋時間(PST)包括太平洋沿岸的4個州，代表城市舊金山、洛杉磯、西雅圖，阿拉斯加時間(AKST)只限于阿拉斯加。夏威夷時間(HST)只限于夏威夷。

美國時間與中國時間時差(秋冬季)

太平洋時區(qū)、山地時區(qū)、中部時區(qū)、東部時區(qū)太平洋時區(qū)、山地時區(qū)、中部時區(qū)、東部時區(qū)太平洋時區(qū)：代表城市洛杉磯，與北京相差16小時；山地時區(qū)：代表城市鹽湖城，與北京相差15小時；中部時區(qū)：代表城市芝加哥，與北京相差14小時東部時區(qū)：代表城市紐約、華盛頓，與北京相差13小時；夏威夷時區(qū)：代表城市：火奴魯魯，與北京相差18小時；阿拉斯加時區(qū)：代表城市：費爾班克斯，與北京相差17小時。

例如：1.北京時間2013年1月1日早上8點減去16小時就是美國太平洋時間2012年12月31日下午16點。2.北京時間20：00，美國太平洋時間就是04：00。3.在夏令時，時差少一小時。如在美國夏令時。北京時間20：00，美國太平洋時間就是05：00。

美國時間與中國時間時差(夏令時)

太平洋時區(qū)：代表城市洛杉磯，與北京相差15小時；山地時區(qū)：代表城市鹽湖城，與北京相差14小時；中部時區(qū)：代表城市芝加哥，與北京相差13小時；東部時區(qū)：代表城市紐約、華盛頓，與北京相差12小時；夏威夷時區(qū)：代表城市：火奴魯魯，與北京相差18小時（夏威夷沒有夏時制）；阿拉斯加時區(qū)：代表城市：費爾班克斯，與北京相差16小時。

以上就是美國的時間和其他地區(qū)的一些區(qū)別，希望小伙伴們在讀了這篇文章后能夠做好準備！