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很多赴美國留學(xué)的同學(xué)都需要很長一段時間來適應(yīng)美國的留學(xué)生活，而這段適應(yīng)期常常要經(jīng)歷極其困難的一個階段，無論是生理上還是心理上，今天小編就來分享幾個如何快速融入美國留學(xué)生活的技能。

第一要對水土不服有所準(zhǔn)備

國內(nèi)偶爾吃兩次西餐還覺得十分好吃，麥當(dāng)勞、肯德基這些快餐店也是超級喜歡的，可是到了國外，面臨以西餐為主食時又覺得太過油膩，快餐們也變得索然無味了。如果是寄宿家庭，可以與寄宿家庭的父母溝通，做一些偏國內(nèi)的菜品，如果自己也會做飯，就可以一起做飯了。如果租房住的話，就去超市購買一些喜歡的素材和調(diào)料，然后自己做，既省錢還吃的開心。

第二要盡快轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)方式

中國學(xué)生大多無法適應(yīng)美國課堂上的自由討論的方式，中國留學(xué)生在美國課堂上如此沉默、安靜的表現(xiàn)，甚至讓一些美國大學(xué)教授非常不適應(yīng)。既然選擇了到美國讀書，就要努力調(diào)整自己去適應(yīng)國外的教育模式。美國課堂非常注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和實(shí)踐能力，所以，在課堂上積極主動地與教授和同學(xué)互動，勇于表達(dá)自己對問題的看法和見解，另外，在學(xué)習(xí)之余，經(jīng)常參加學(xué)�；蛏鐣�實(shí)踐活動，也是有助于擴(kuò)大當(dāng)?shù)嘏笥讶�，快速融入海外環(huán)境的一種有效方式。

第三要制定合理的時間管理計劃

與中國教育體系不一樣，美國大學(xué)更加強(qiáng)調(diào)自學(xué)的能力，一般的美國大學(xué)生需要至少付出課堂時間兩倍的時間進(jìn)行課外自習(xí)。美國大學(xué)要求每個學(xué)生每個學(xué)期至少修讀12個學(xué)分，也就是每周12個課時，加上課外的自習(xí)時間，每個學(xué)生每周至少要付出36個小時在學(xué)習(xí)上。但是美國的學(xué)習(xí)生活并不只是學(xué)習(xí)，還有課外活動、社交活動、旅游、日常瑣事等等，怎樣合理安排好時間就是中國學(xué)生面對的第一個挑戰(zhàn)。提醒大家，一定要制定好計劃，分清主次，根據(jù)教授開學(xué)第一周給的教學(xué)大綱(Syllabus)來規(guī)劃自己每個月、每一周、每一天的行程。因?yàn)榻虒W(xué)大綱上不僅會有老師每一周的教學(xué)內(nèi)容和小測考試安排，還會有成績比例構(gòu)成，可以幫助同學(xué)在做時間表的時候更加科學(xué)。

希望以上內(nèi)容對你有所幫助。